よくあるご質問

ご質問がありましたら、お問い合わせください。

折り返しご連絡いたします。

どのようなトレーニングをするのでしょうか？

足を速くすることを前提としておりますが、「走り方を教えるだけ」というわけではなく、体の使い方を覚えて頂くために、様々な運動を行います。

例えば、最低限時分の体重を支えられるように簡単な体幹トレーニングを実施したり、ジャンプ動作を習得と四肢のコーディネーションを高めるために縄跳びをしたりと毎回慣れがないように変えながら実施しています。

もちろん、早く走るための正しい走動作フォームの指導も実施していますので、ご安心ください。

年齢でクラス分けをしていますが、基本的な内容については大きく変わることはありません。
トレーニング内容の難易度が違います。
同じ目的の動作でも少し変えるだけで、難易度が上がりトレーニング効果も格段に上がります。
また、チャレンジクラスにおいて、希望者については大会や記録会の出場を目指しています。

実施会場については、東大和市内の競技場、公園広場で開催しています。
アスリートクラスの競技場練習につきましては、市内だけではなく区外の陸上競技場の場合もございます。
参加者につきましては、都度ご連絡を差し上げます。

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